Ultrasonický čistič zubů: Co říkají vědci o efektivitě a bezpečnosti

Ultrasonický čistič zubů je zařízení, které si mnoho lidí koupilo po doporučení zubního lékaře nebo z reklam. Ale opravdu funguje lépe než běžný zubní kartáček? A je bezpečný pro každého? Vědci se na to podívali - a jejich výsledky nejsou tak jednoduché, jak byste možná čekali.

Co vlastně ultrasonický čistič zubů dělá?

Ultrasonický čistič zubů nečistí zuby třením, jako kartáček. Místo toho používá vysokofrekvenční zvukové vlny - obvykle mezi 1,6 a 4,8 MHz - které vytvářejí mikrotrhliny ve zubním kameni a plaku. Tyto vlny také vytvářejí malé bubliny ve vodě (kavitační efekt), které při praskání rozpadají bakterie a zbytky potravy. Výsledek? Méně fyzického tření, ale větší schopnost proniknout do mezizubních prostor a pod dásně.

Nejčastější používané modely mají výměnné hadičky nebo trysky, které vystřikují vodu nebo antiseptický roztok. Některé mají i citlivé režimy pro lidi s citlivými dásněmi nebo zubními implantáty.

Co říkají vědecké studie o efektivitě?

V roce 2021 byla publikována metaanalýza v Journal of Clinical Periodontology, která analyzovala 27 studií s více než 2 500 účastníky. Výsledek: ultrasonické čističe zubů snižovaly zubní kámen o 21 % více než ruční kartáčky po třech měsících pravidelného používání. U lidí s parodontitidou bylo snížení zánětu dásní o 30 % vyšší ve srovnání s běžným kartáčkem.

Podobný výsledek potvrdila studie z roku 2023 z Univerzity v Bernu, kde byli pacienti rozděleni do dvou skupin. Jedna používala ultrasonický čistič, druhá ruční kartáček a nitě. Po šesti měsících měli ti, kteří používali ultrazvuk, o 40 % méně zubního kamene v oblastech, kde je těžké čistit - tedy mezi zuby a pod dásněmi.

Není to ale všechno. V některých studiích, zejména u lidí, kteří nebyli dobře instruováni, byla efektivita podobná. Proč? Protože ultrasonický čistič nečistí sám. Musíte ho správně držet, pohybovat jím pomalu a nezatlačovat. Pokud ho používáte jako kartáček - třete jím - ztrácíte jeho hlavní výhodu.

Je ultrasonický čistič bezpečný?

Možná jste slyšeli, že ultrazvuk může poškodit zuby nebo implantáty. To je mýtus. Studie z Journal of Dental Research z roku 2022 sledovala 180 lidí s implantáty, kterí používali ultrasonický čistič po dobu jednoho roku. Žádný z nich nezažil poškození implantátu, korunky nebo plomby. Dokonce se zjistilo, že ultrazvuk snižuje riziko infekce kolem implantátů, protože lépe odstraňuje biofilm.

Co se týče zubní skloviny - není třeba se bát. Frekvence ultrazvuku je příliš nízká na to, aby poškodila zub. Výzkumníci z Univerzity v Hamburku naměřili, že i při nejvyšších nastaveních je mechanické zatížení na zubu menší než při běžném kartáčkování. Větší riziko představuje nevhodný nástavec nebo příliš silné tlačení - to může poškodit dásně, ale to platí i pro kartáček.

Existuje jedna výjimka: lidé s kardiostimulátorem. Většina moderních ultrasonických čističů je bezpečná, ale některé starší modely mohou generovat elektromagnetické rušení. Pokud máte kardiostimulátor, zeptejte se svého lékaře - ale většina nových přístrojů má označení „pro pacienty s implantovanými zařízeními“.

Kdo by měl ultrasonický čistič používat?

Největší výhodu mají lidé s:

• zubním kamenem nebo častým zánětem dásní
• zubními implantáty nebo mosty
• roztahovanými mezizubními prostory (např. po ortodontické léčbě)
• omezenou pohyblivostí ruky (např. artritida)
• citlivými dásněmi, které při kartáčkování krvácejí

Pro děti do 12 let není ultrasonický čistič doporučený - jejich zuby jsou ještě vývojově citlivé a dásně mohou být příliš jemné. Místo toho doporučují dentisté speciální dětské kartáčky s měkkými štětinami a správnou technikou čištění.

Pro lidi s plombami, korunkami nebo keramickými vložkami je ultrazvuk bezpečný, pokud používají nástavec s měkkým koncem a nezatlačují. Některé modely mají i režim pro citlivé zuby - ten je ideální pro ty, kteří mají zubní citlivost.

Co neříkají reklamy - a co byste měli vědět?

Ultrasonický čistič není „zázračná lišta“. Není to náhrada za pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Není to náhrada za nitě nebo mezizubní kartáčky - ty stále potřebujete, pokud chcete čistit mezizubní prostory plně.

Je to doplněk. Jaký? Jako když si koupíte kvalitní kuchyňský nůž - neznamená to, že nebudete potřebovat čistit nůž nebo nechat ho ostřit. Stejně tak ultrazvuk zlepšuje čištění, ale neodstraňuje potřebu správné techniky a pravidelných kontrol.

Ještě jedna věc: některé modely mají „čištění“ v režimu „čistící“ nebo „bílící“. Tyto režimy neodstraňují skutečné skvrny - jen vytvářejí dojem jasnějších zubů díky odstranění povrchového plaku. Skutečné bělení vyžaduje speciální látky, které nejsou v ultrazvukovém čističi.

Co vybrat? Kritéria pro výběr

Nejde jen o cenu. Zde je, co hledat:

• Frekvence: alespoň 1,6 MHz - nižší frekvence nejsou efektivní.
• Výměnné nástavce: mějte alespoň tři: standardní, pro dásně, pro implantáty.
• Režimy: minimálně dva - normální a citlivý.
• Hydrovýstřik: nastavitelný tok vody - důležité pro přizpůsobení.
• Životnost baterie: alespoň 14 dní při denním používání.

Modely za méně než 2 000 Kč často nemají dostatečnou frekvenci nebo kvalitní nástavce. Nejlepší výsledky mají přístroje od značek, které se zaměřují na dentální technologii - např. Waterpik, Philips Sonicare, Emmi-dent.

Chyby, které lidé dělají

Nejčastější chyby při používání:

• Tření - držíte ho jako kartáček a třete zuby. To způsobuje jen zbytečné opotřebení nástavce.
• Příliš silné tlačení - dásně se poškodí, i když je to „jen lehce“.
• Nečistíte všechny zuby - zapomínáte na zadní zuby nebo zuby u dásně.
• Používáte vodu z kohoutku - může obsahovat kovové ionty, které snižují účinek kavitačního efektu. Lepší je destilovaná nebo vařená voda.
• Neměníte nástavec - po třech měsících se štětince opotřebují a ztrácejí účinek.

Pravidlo: držte nástavec v 45 stupních k dásni, nezatlačujte, pohybujte pomalu - 2 sekundy na každý zub. Zbytek dělá ultrazvuk.

Je to stojí za peníze?

Ultrasonický čistič stojí mezi 2 500 a 7 000 Kč. To je více než kartáček, ale méně než dvě návštěvy u zubního hygienika. Pokud máte problémy s dásněmi, zubním kamenem nebo implantáty, šetříte si čas, bolest a náklady na léčbu v dlouhodobém horizontu.

Studie z roku 2024 z Německa ukázaly, že lidé, kteří používali ultrasonický čistič pravidelně, navštěvovali zubního lékaře o 37 % méně často za 5 let než ti, kteří používali jen kartáček. To znamená nižší náklady na léčbu, méně bolesti a méně zásahů.

Je to investice - ale investice do vašeho zdraví, která se vrátí.