Hojící kapna: Jak zrychlit hojení dásní po zákroku

Po úpravě dásní, operaci nebo zubním zákroku se často objevuje kapna – zánětlivé, krvavé místo, které potřebuje čas a péči, aby se uzdravilo. Zde najdete konkrétní tipy, co dělat a co naopak vynechat, aby se hojení zrychlilo a nepřineslo další komplikace.

Co způsobuje kapnu a jak ji poznat

Kapna vzniká, když se v místě zákroku hromadí krev, fibrin a buňky, které se snaží zahojit ránu. Typicky je to červené nebo růžové skvrnité místo, které může být citlivé na dotek, může krvádit při jídle nebo čištění. Pokud po zákroku vidíte, že se místo nezdá zlepšovat během 5‑7 dnů, nebo se objevuje silné krvácení, je dobré kontaktovat zubaře.

Nejčastější příčiny kapny jsou: nedostatečná ústní hygiena, dráždivé potraviny, kouření, alkohol a příliš agresivní čištění zubů. Tyto faktory prodlužují dobu hojení a mohou vést k infekci.

Jak urychlit hojení dásní

1. Jemná ústní hygiena – Po zákroku používáte měkký zubní kartáček a čistíte zuby šetrným pohybem. Vyhněte se drhnutí kapny samotné, ale čistěte okolní zuby, aby se snížilo množství bakterií.

2. Antibakteriální ústní vody – Slabý roztok chlorhexidinu (0,12 %) nebo slaná voda (½ lžičky soli ve 250 ml vody) pomůže snížit počet bakterií a podpořit tvorbu nového tkaniva. Používejte dvakrát denně po jídle.

3. Výživa a hydratace – Potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, paprika, brokolice) a vitamín K (listová zelenina, avokádo) podporují tvorbu kolagenu a zkracují dobu hojení. Pijte dostatek vody, aby se ústní sliznice nezasychala.

4. Vyhýbejte se dráždivým potravinám – Kořeněná, kyselá, tvrdá nebo horká jídla mohou kapnu podráždit a prodloužit krvácení. Upřednostněte měkké a teplé pokrmy (např. jogurt, kaše, polévka) během prvních dvou dnů.

5. Nekouřit a omezit alkohol – Nikotin a alkohol snižují průtok krve do dásní, což zpomaluje regeneraci. Pokud kouříte, zvažte alespoň dobu hojení přestat, ideálně i déle.

6. Kontrola u zubaře – První kontrola po 7‑10 dnech je běžná. Zubař zkontroluje, jestli se kapna uzavírá a jestli nejsou známky infekce. Včasná návštěva může předejít komplikacím.

7. Kloktání s medem – Látka z medu má mírně antibakteriální účinky. Rozředěný med (1 část medu na 3 části vody) můžete použít jako ústní vodu jednou za den.

Dodržujte tyto tipy a sledujte, jak se kapna během několika dní zmenšuje a přestává krvácet. Každý člověk má individuální rychlost hojení, ale pokud se po týdnu necítíte lépe, neváhejte kontaktovat své stomatology.

Zapamatujte si: jemnost, čistota a zdravá strava jsou klíčové. S těmito jednoduchými kroky podpoříte přirozený proces hojení a brzy budete mít opět pohodlné a zdravé dásně.