Jak zubní kámen u dětí ovlivňuje jejich úsměv a co s tím dělat

Když se dítě usměje, chcete, aby ten úsměv byl svěží, jasný a bez starostí. Ale co když se na zubech objeví hnědavé nebo žluté skvrny, které se neodstraní ani nejlepší čisticí pastou? To je zubní kámen - a u dětí je to častější, než si většina rodičů myslí.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to tvrdý nárust, který vzniká, když se plak - ten lepkavý film z bakterií - dlouho nesmáčíte a neodstraňujete. Bakterie v plaku vyrábějí kyseliny, které poškozují sklovinu, a zároveň se s nimi spojují minerály ze slin, jako je vápník a fosfát. Ty se usazují na zubech a postupně ztuhlují. Po pár týdnech se z plaku stane zubní kámen - a už ho neodstraníte běžným čištěním.

U dětí se zubní kámen často objevuje u zubů v zadní části úst, kde je těžší dostat štětečkem. Zvláště u malých dětí, které ještě neumí čistit zuby samy, nebo u těch, co mají rády sladké nápoje a svačiny. Někdy se objeví i jen na jednom zubu - ale to už je varovný signál.

Proč zubní kámen škodí úsměvu dítěte?

Zubní kámen nejen zhoršuje vzhled. Přímo ovlivňuje, jak dítě pociťuje svůj úsměv. Když vidí ve zrcadle hnědé skvrny nebo zčernané hrany u dásní, začíná se stydět. Některé děti přestanou smát se, přikrývají ústa rukou, nebo se vyhýbají fotografování. To není jen estetický problém - je to i emocionální.

Navíc zubní kámen je půdou pro záněty dásní. Děti s kamenem často mají červené, krvácející dásně, zvláště když čistí zuby. To může být bolestivé, a proto se dítě čištění vyhýbá - a kámen se jen zhoršuje. V některých případech se zánět rozšíří až na kost, což může vést k předčasnému vypadání mléčných zubů. A to má důsledky i pro vývoj trvalých zubů - mohou dorůstat špatně, křivo nebo vůbec ne.

Co způsobuje zubní kámen u dětí?

Není to jen špatná hygiena. Hlavní příčiny jsou kombinací několika faktorů:

• Časté pití sladkých nápojů - džusy, limonády, mléčné nápoje s cukrem. Dokonce i „zdravé“ ovocné šťávy obsahují přirozený cukr, který bakterie přeměňují na kyselinu.
• Nedostatečné čištění - děti často čistí zuby jen na povrchu, nebo jen před spaním, ale ne ráno. Některé děti čistí zuby jen pár sekund - to nestačí.
• Nepravidelné návštěvy zubního lékaře - mnoho rodičů chodí k zubnímu jen tehdy, když dítě bolí. Ale kámen se tvoří bez bolesti.
• Genetika a složení slin - některé děti mají sliny, které obsahují více minerálů, což zvyšuje riziko tvorby kamenů. To se nedá změnit, ale lze to kompenzovat.

Studie z Karolinska Institute (2023) ukázaly, že děti, které pili sladké nápoje více než třikrát denně, měly o 70 % vyšší riziko vývoje zubního kamene ve věku 5-7 let.

Jak poznat zubní kámen u dítěte?

Není to vždy vidět na první pohled. Ale tady je co hledat:

• Hnědé nebo žluté skvrny na zubech, hlavně u zubů v zadní části úst nebo poblíž dásní
• Červené, oteklé nebo krvácející dásně při čištění
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Dítě se vyhýbá čištění zubů nebo se stěžuje na bolest při jídle

Nejlepší způsob, jak to zjistit, je pravidelná prohlídka u zubního lékaře. Doporučuje se první návštěva do 12 měsíců věku, a poté každých 6 měsíců. Nečekáte, až se objeví bolest.

Co můžete dělat doma?

Domácí péče je základ. Ale není to jen o tom, kolikrát dítě čistí zuby - je to o tom, jak.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a před spaním. Používejte pastu s fluoridem ve správné dávce: malé děti (do 3 let) - velikost zrna rýže, děti 3-6 let - velikost hrášku.
2. Používejte správný štětec - malý hlavička, měkké štětinky. Elektrické štětce s časovačem pomáhají dětem čistit déle a rovnoměrněji.
3. Omezujte sladké nápoje - místo džusu dávejte vodu nebo mléko. Pokud dítě pije džus, dejte mu ho jen při jídle, ne celý den z láhve.
4. Učte dítě správnou techniku - kruhové pohyby, ne jen zepředu zpět. Většina dětí potřebuje pomoci až do věku 7-8 let.
5. Nezapomeňte na jazyk a dásně - když dítě čistí zuby, nechte ho jemně očistit i jazyk a dásně. Tam se také hromadí bakterie.

Nejlepší tip? Čistěte zuby spolu s dítětem. Děti se učí opakováním. Když vidí, že rodič také pečlivě čistí zuby, dělá to i ono.

Co dělat, když už kámen je?

Není to něco, co se dá vyčistit doma. Zubní kámen lze odstranit jen odborně - pomocí ultrazvukového čištění u zubního lékaře. To je rychlé, bezbolestné a nevyžaduje anestezii. Děti se obvykle cítí v pohodě - některé si dokonce hrají s malým vysavačem, který odstraňuje kámen.

Po odstranění kameně lékař často doporučí aplikaci fluoridového laku. Ten posílí sklovinu a zpomalí další tvorbu plaku. Některé děti potřebují i těsnění puklin na molárech, aby se zamezilo zániku.

Nikdy nečekáte, až kámen „sám zmizí“. Neexistuje domácí metoda, která by ho odstranila. Pokud ho necháte, postupně se rozšiřuje a může vést k ztrátě zubu.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování zubního kamene u dětí není jen o kráse úsměvu. To je o dlouhodobém zdraví. Děti s nelečeným kamenem mají:

• vyšší riziko zánětů dásní - až 80 % dětí s kamenem má zánět dásní v průměru o 3 roky dříve
• vyšší riziko předčasné ztráty mléčných zubů
• vyšší pravděpodobnost potřeby ortodontické léčby v dospělosti
• vyšší úroveň stresu a nízké sebevědomí

Nejhorší je, že když mléčné zuby vypadnou příliš brzy, trvalé zuby nemají prostor, aby dorostly správně. Můžou dorůstat křivo, nebo vůbec ne. A to pak vyžaduje dlouhodobou, nákladnou a často bolestivou léčbu.

Když se dítě stydí svého úsměvu

Největší škoda není v zubním kameni - ale v tom, že dítě přestane smát. Když se dítě začne vyhýbat fotkám, nechce se učit zpěv nebo se vyhýbá společnosti, je to signál. Nejde jen o zuby. Jde o to, jak se dítě cítí o sobě.

Nezapomeňte: úsměv je první věc, kterou lidé vidí. Když dítě ví, že jeho úsměv je zdravý, je hrdé. A to je důležitější než jak vypadají zuby - i když ty také důležité jsou.

Co dělat dnes?

Nečekejte na další návštěvu. Zítra ráno:

• Podívejte se dítěti do úst - hledejte tmavé skvrny u dásní.
• Nechte ho otevřít ústa a zkontrolujte, jestli krvácejí dásně při čištění.
• Připomeňte si, kdy byla poslední návštěva zubního lékaře - pokud to bylo před více než 6 měsíci, zavolejte.
• Odstraňte jednu sladkou svačinu dnešního dne a nahraďte ji ovocem nebo oříšky.

Zubní kámen není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a návyky lze změnit. S každým správně vyčištěným zubem dítě získává nejen zdravější úsměv, ale i sebevědomí, které mu bude sloužit celý život.