Jaké typy zubů jsou nejčastější u kuřáků? Vliv kouření na zubní zdraví

U kuřáků se zuby často mění dřív, než si člověk uvědomí, že je to kvůli tabáku. Nejčastější problémy nejsou jen estetické - skvrny na zubech nebo zápach z úst. Skutečně nebezpečné je to, co se děje pod povrchem: zubní kámen, záněty dásní, ztráta kosti kolem zubů a nakonec - ztráta samotných zubů. Když člověk kouří, jeho zuby nejsou jen špinavé. Jsou postupně ničené.

Zubní skvrny - první známka poškození

Nejviditelnější příznak je tmavá barva zubů. Kouření způsobuje žluté, hnědé nebo dokonce černé skvrny, které se hluboce vrypou do skloviny. Tyto skvrny nejsou jen na povrchu - tabák obsahuje nikotin a smůlu, které pronikají do mikrotrhlin v zubech. Dokonce i lehký kuřák, který kouří pět cigaret denně, může mít po pěti letech zuby o dva až tři odstíny tmavší než nekuřák. Profesionální bělení pomůže, ale jen dočasně. Pokud pokračuje v kouření, skvrny se vracejí za několik týdnů.

Zubní kámen - neviditelný nepřítel

U kuřáků se zubní kámen tvoří rychleji a je tvrdší než u nekuřáků. Když kouříte, zvyšujete množství plaku - tenké vrstvy bakterií, která se usazuje na zubech. Tabák způsobuje, že sliny jsou méně efektivní ve výplachovém účinku, takže plak neodplaví, ale ztuhne. Tento zubní kámen je černý nebo tmavě hnědý, protože se v něm ukládají částice tabáku. Většina lidí si ho nevšimne, protože je pod dásními. Ale právě tam způsobuje největší škodu - zánět dásní a postupnou destrukci kosti kolem zubů.

Zánět dásní a parodontitida - když zuby začnou padat

Kouření je jedním z největších rizikových faktorů pro parodontitidu - závažné onemocnění, při kterém se ztrácí kost, která drží zuby na místě. U kuřáků je riziko parodontitidy až třikrát vyšší než u nekuřáků. Bakterie v plaku způsobují zánět dásní, ale tabák potlačuje imunitní reakci těla. To znamená, že zánět neukáže, že je tam problém - žádná bolest, žádný krvácení, jen tichá destrukce. Když se už objeví bolest nebo zub se začne hýbat, je příliš pozdě. Kost už není možné obnovit.

Ztráta zubů - nevyhnutelný důsledek

Podle studie z roku 2023 publikované v Journal of Clinical Periodontology má kuřák o 60 % vyšší šanci na ztrátu alespoň jednoho zubu do věku 50 let než nekuřák. U těch, kteří kouří více než 20 cigaret denně, je riziko ztráty tří nebo více zubů do 40 let přibližně 40 %. Nejčastěji padají zuby v zadní části úst - molaře a přední zuby v dolní čelisti. To je proto, že tam se nejvíce hromadí plak a kámen, a zároveň je tam nejtenčí kost. Zuby nejsou ztraceny kvůli káře - jsou ztraceny kvůli tomu, že dásně a kost už je neudržují.

Co se děje s implantáty a protézami?

Když kuřák ztratí zub a chce si dát implantát, má o 20-30 % vyšší riziko selhání. Implantát potřebuje zdravou kost a dásně, aby se přirozeně spojil s tělem. Kouření způsobuje špatnou krevní cirkulaci a zpomaluje hojení. Implantát může být vložen, ale pokud člověk pokračuje v kouření, tělo ho odmítne. Stejně tak protézy - u kuřáků se častěji posouvají, způsobují bolesti a rychleji se opotřebovávají, protože dásně jsou zánětlivé a měkké.

Je možné zpomalit nebo zastavit poškození?

Ano, ale jen když přestanete kouřit. Když přestanete, tělo začne obnovovat samo sebe. Po šesti měsících se krevní oběh v dásních zlepší. Po roce se riziko parodontitidy sníží o polovinu. Po deseti letech je riziko ztráty zubů stejné jako u nekuřáka. Ale pokud pokračujete v kouření, žádná zubní péče to nezastaví. Čistění zubů, nite, zubní pasty s účinkem proti skvrnám - všechno to pomáhá jen do určité míry. Bez přestání s kouřením je to jako čistit dům, když venku prší.

Co můžete dělat, když ještě kouříte?

Nejlepší řešení je přestat. Ale pokud ještě nejste připraveni, alespoň:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ranně a večer, ale i po každé cigaretě, pokud to jde.
2. Používejte zubní nit denně - kouření zvyšuje riziko, že plak zůstane mezi zuby.
3. Navštěvujte zubaře každých šest měsíců - ne jen na kontrolu, ale na profesionální čištění. U kuřáků je to nutnost.
4. Používejte zubní pastu s fluoridem a protizánětlivými látkami - například s kyselinou chlorhexidinovou.
5. Pijte vodu po každé cigaretě - pomáhá vypláchnout částice tabáku a způsobit, že sliny fungují lépe.

Neexistuje zubní pasta, která by způsobila, že kouření nebude škodit. Žádný zubní nástroj nezastaví destrukci kosti. Pouze přestání s kouřením má skutečný účinek.

Proč je to důležité vědět?

Nejde jen o to, aby vaše zuby vypadaly lépe. Nejde jen o to, abyste neměli zápach z úst. Nejde jen o to, abyste nemuseli dát zuby na protézu. Jde o to, že zuby jsou součástí celkového zdraví. Parodontitida je spojena s vyšším rizikem infarktu, mrtvice a cukrovky. Když ztrácíte zuby, přestáváte dobře žvýkat - to znamená, že jíte méně zeleniny, ovoce a celozrnných potravin. Výsledkem je horší výživa, zvýšená hmotnost a větší zátěž na srdce. Zuby nejsou jen kousek kosti v ústech. Jsou klíčem k tomu, jak žijete.