Zubní kámen u dětí: Jak ho odstranit bez návštěvy zubaře?

Zubní kámen u dětí je častější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - ten hnědý nebo žlutý nános na zubech je skrytým zdrojem zánětů, bolesti a dokonce ztráty mléčných zubů. Mnoho rodičů se bojí návštěvy zubaře, nebo si myslí, že to není nutné, pokud dítě neboje. Ale zubní kámen se neodstraní sám. A ne, nejde ho odstranit běžným čištěním zubní kartáček a pastou. Když ho vidíte, už je tam příliš dlouho.

Co je zubní kámen a proč se objevuje u dětí?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - dlouho nesmírně čistí. Bakterie v plaku vyrábějí kyseliny, které ničí sklovinu, a zároveň se s nimi spojují minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. Ty se usazují a ztvrdnou. Výsledek? Těžký, neodstranitelný nános, který se přilepí k zubům, často u zubních dásní.

U dětí se to děje rychleji než u dospělých. Proč? Protože často nečistí zuby dostatečně dlouho, používají pastu s příliš nízkým obsahem fluoru, nebo se jí prostě nechtějí věnovat. Děti, které piji častěji sladké nápoje, jídlí sladké svačiny nebo mají problémy s dýcháním nosem (a tedy dýchají ústy), mají vyšší riziko. Sliny, které by měly plak očišťovat, jsou méně efektivní, když dítě dýchá ústy - sliny se vysušují a nezvládají neutralizovat kyseliny.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Zubní kámen není jen nehezký. Je to hnízdo bakterií. Ty se usazují podél dásní a způsobují zánět - tzv. gingivitidu. U dětí se to projevuje červenými, oteklými a krvácejícími dásněmi, zvláště když čistíte zuby. Dítě může říct, že to bolí, nebo se prostě vyhýbá čištění. Pokud to nezastavíte, zánět se může rozšířit do hlubších tkání - a to už hrozí ztráta zubu. Mléčné zuby nejsou jen „dočasné“. Pokud se ztratí příliš brzy, může dojít k nesprávnému dorůstání trvalých zubů, což znamená větší potřebu ortodontické léčby později.

Kromě toho zubní kámen může způsobit nechutný pach z úst, což může vést k sociálním problémům - dítě se může stydět, nechtít se smát nebo mluvit. To všechno se dá zabránit - ale jen pokud se zubní kámen časem odstraní.

Proč nejde zubní kámen odstranit doma?

Je tu jedna velká nesprávná představa: že když dítě čistí zuby častěji, použije silnější pastu nebo dokonce skřípá zuby, tak se kámen odstraní. To není pravda. Zubní kámen je tvrdý jako kámen. Není to špína, kterou byste mohli očistit kartáčkem. Kartáček, nit, dokonce i speciální čisticí prášky - všechno to je bez účinku. Zubní kámen se odstraňuje jen pomocí zubního nástroje - skraperu nebo ultrazvukového přístroje - který má zubař.

Některé domácí metody, jako je používání octu, sody nebo olejového vyčišťování, jsou nebezpečné. Oct kyselí sklovinu, což zvyšuje citlivost a riziko karies. Soda je abrazivní a může poškodit dásně. Olejové vyčišťování nemá žádnou vědeckou podporu pro odstranění kamene - jen dočasně snižuje bakterie, ale neodstraní tvrdý nános.

Neexistuje bezpečná a účinná metoda, jak odstranit zubní kámen doma. Pokud se snažíte, nezabijete jen čas - můžete poškodit zuby a dásně vašeho dítěte.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?

Pokud nemůžete odstranit kámen doma, můžete ho předcházet. A to je klíčové. Většina zubního kamene se dá zabránit - pokud máte správnou rutinu.

• Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Používejte kartáček s měkkými vlákny a pastu s 1450 ppm fluoru. Děti pod 6 let používají jen malou dávku - velikost hrášku. Nechávejte dítě čistit zuby sám - ale po něm zkontrolujte a doplněte čištění, zvláště v zadních částech.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Plak se tvoří i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. U dětí začněte s nití, jakmile se dva zuby dotýkají. Je to těžké? Použijte nástroj s držadlem - dětské verze jsou jednodušší.
• Omezte sladké a kyselé potraviny. Sladké nápoje, sušenky, ovoce v sirupu, čokoláda - všechno to je potrava pro bakterie. Pokud dítě sní sladké, nechte ho vypít vodu hned poté. Nechte ho čistit zuby za 30 minut, ne hned - kyselina potřebuje čas, aby se zpětně neutralizovala.
• Udržujte hydrataci. Dítě, které pije dostatek vody, má více slin. Sliny jsou přirozeným čističem. Pokud dítě dýchá ústy, zkontrolujte, zda nemá zablokovaný nos - může to být způsobeno alergií nebo adenoidy.
• Navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Nečekáte, až něco bolí. Preventivní prohlídky zahrnují kontrolu kamene, aplikaci fluoru a včasnou detekci problémů. To je levnější a méně bolestivé než léčba.

Kdy je nutná návštěva zubaře - a co tam dělá?

Už když vidíte zubní kámen, je čas jít k zubaři. Ne čekat na další měsíc. Zubař použije speciální nástroje - ultrazvukový skraper - který odstraní kámen bez poškození zubů. Proces je rychlý, nebojí se ho děti, a často je dokonce bez bolesti. Po odstranění se zuby vyčistí a aplikuje se fluorový gel nebo lak - to posílí sklovinu a zabrání dalšímu nánosu.

U některých dětí se kámen tvoří rychle - každých 3-4 měsíce. V takovém případě zubař doporučí častější prohlídky. Některé děti potřebují i speciální protokoly - například aplikaci fluoru každých tři měsíce nebo použití zubního gelu s vyšším obsahem fluoru doma.

Nikdy nezavírejte zubaře jako „poslední řešení“. Je to součást každodenní péče o zuby - stejně jako mytí rukou. Pokud se dítě bojí, vyberte zubaře, který pracuje s dětmi - mají hračky, filmy, jemný přístup. Většina dětí se po první návštěvě nebojí.

Co dělat, když se kámen opakuje?

Některé děti mají genetickou predispozici - jejich sliny obsahují více minerálů, které rychle ztvrdnou. Jiné mají problémy s hygienou - nebo rodiče nejsou konzistentní. Pokud se kámen objevuje každých pár měsíců, zvažte:

• Změnu zubní pasty - vyberte tu s větším obsahem fluoru a s účinkem proti plaku (např. s triklosanem nebo stannous fluoridem).
• Použití ústní vody s floridem - pro děti nad 6 let, bez alkoholu.
• Prohlídku u ortodontisty - pokud jsou zuby špatně zarovnané, je těžší je čistit.
• Podrobnější výživovou konsultaci - někdy je problém ve skrytých cukrech v potravinách, které si ani neuvědomujete.

Nejde o to, že dítě „je špatné“. Jde o to, že potřebuje trochu jinou podporu. A to je v pořádku.

Co neudělat - nejčastější chyby rodičů

• Čekat, až dítě „dospěje“. Mléčné zuby jsou důležité. Pokud se ztratí, trvalé zuby dorůstají špatně.
• Používat „domácí triky“ s octem, sodou nebo citronem. To poškozuje sklovinu. Neexistuje bezpečný způsob, jak odstranit kámen doma.
• Nechat dítě čistit zuby sám bez kontroly. Děti pod 8 let nejsou schopny správně čistit zuby - potřebují pomoc.
• Myšlenka, že „když nebolí, tak je všechno v pořádku“. Zubní kámen a zánět dásní často nebolí, dokud není pozdě.

Péče o zuby není o krásě. Je to o zdraví. A zdravé zuby znamenají zdravé dítě - které může jíst, mluvit, smát se a učit se bez bolesti.