Mezera mezi zuby – příčiny, péče a praktické tipy

Všimli jste si na zrcadle, že máte mezi některými zuby větší prostory? To není jen estetický problém, ale může to ovlivnit i zdraví úst. V tomhle článku vám vysvětlím, proč mezery vznikají, jak je udržet čisté a co dělat, když se vám zdají nepříjemné.

Proč se mezera objevuje

Mezery mezi zuby jsou často důsledkem několika běžných faktorů. Jedním z nich je nesprávná výška čelistí – pokud se čelist nevyvíjí rovnoměrně, některé zuby mají více místa. Další častou příčinou je ztráta zubu, například po kazu nebo extrakci. Když chybí jeden zub, sousední zuby se mohou posunout a vytvořit mezeru.

Rozšiřování čelistí během růstu a špatné návyky, jako jsou dlouhodobé cucání palce nebo používání brčka, také přispívají k rozestupům. A konečně, genetika hraje roli – pokud vaši rodiče měli mezery, je pravděpodobnější, že se objeví i vám.

Jak čistit mezery mezi zuby

Čištění mezery není složité, ale vyžaduje správný nástroj a pravidelnost. Nejčastějším pomocníkem jsou mezizubní kartáčky. Vyberte si velikost, která nejlépe sedí do vašeho otvoru, a jemně pohybujte kartáčkem dopředu i dozadu. Nezapomeňte kartáček po každém použití vyměnit – starý kartáček už nedokáže účinně odstraňovat plak.

Pokud vám kartáčky nesedí, zkuste dentální nit. Nit se hodí hlavně pro úzké mezery. Uchopte nit mezi prsty, opatrně ji protáhněte podél zubu a vytvořte „S“‑pohyb, aby se plak uvolnil. Pro opravdu těžké případy existují mezizubní stříkačky – naplníte je ústní vodou a vystřikujete ji do mezery, čímž vyplavete zbytky jídla.

Nezapomínejte ani na ústní vodu s antibakteriálními složkami. Po vyčistit zuby a mezery si ústní vodu vypláchněte, pomůže to snížit množství bakterií a svěžest vydrží déle.

Pravidelnost je klíčová. Pokud čistíte mezery jen jednou za týden, plak se může usadit a způsobit zánět dásní. Ideální je čistit je po každém jídle, nebo alespoň dvakrát denně, když si čistíte zuby.

Jak víte, že děláte věc správně? Dásně kolem mezery by měly být růžové a nekrvavé. Pokud cítíte nepříjemné pocity nebo krvácení, zkuste použít menší kartáček a zkontrolujte techniku. V případě častého krvácení navštivte zubaře – může to být známka zánětu.

Na závěr připomínám, že čistota mezery je součástí celkové dentální hygieny. Pravidelná prohlídka u zubaře, kde se mezery zkontrolují a případně upraví ortodontickým řešením, je nejjistější cesta k zdravému úsměvu.