Gumičky na rovnátka: Jak zvládnout údržbu a prodloužit životnost

Gumičky na rovnátka jsou malé, ale klíčové součásti ortodontického léčení. I když jsou jen několik milimetrů velké, určují, jak efektivně se vaše zuby posunují do správné polohy. Pokud je nebudete správně udržovat, může to způsobit zpoždění léčby, nepříjemné bolesti nebo dokonce potřebu delšího nosení rovnátek. Nejde jen o to je měnit - jde o to, jak je používáte, čistíte a kdy je nahrazujete.

Proč je údržba gumiček tak důležitá?

Gumičky na rovnátka jsou vyrobené z latexu nebo bezlatexových materiálů a jsou navržené tak, aby vytvářely stálý, jemný tlak na zuby. Tento tlak je potřeba k pohybu zubů přes kost. Ale tyto gumičky nejsou navržené na dlouhý život. Po 12-24 hodinách ztrácejí svou pružnost a sílu. Pokud je nosíte déle než den, přestanou být účinné. A to znamená, že vaše léčba se zpomalí - a to i přes to, že nosíte rovnátka každý den.

Navíc, pokud je nečistíte, na gumičkách se hromadí bakterie, zbytky jídla a plak. To může vést k zápachu z úst, zánětu dásní nebo dokonce k poškození zubů pod rovnátky. Víte, že gumičky jsou prvními místy, kde se začíná tvořit plak? A to i u lidí, kteří se jinak dobře starají o zuby.

Kdy a jak často je měnit?

Ortodonti doporučují měnit gumičky alespoň jednou denně. Někteří pacienti je mění dvakrát denně - ráno a večer. To je obzvláště užitečné, pokud máte citlivé zuby nebo pokud se gumičky během dne rychle uvolňují. Pokud je gumička praskne, uvolní se nebo se změní barva, nečekáte na další den. Nahraďte ji hned.

Nejlepší je je měnit před jídlem. Tak si můžete užít jídlo bez gumiček, a pak je nasadíte znovu čisté. Někteří lidé je mění po čištění zubů - to je také dobrý nápad. Čisté zuby a čisté gumičky = lepší účinek.

Pokud máte šedé nebo bílé gumičky, všimněte si, že se rychle zabarvují. Čaj, káva, červené víno, čokoláda, rajčatová omáčka - všechno to způsobí, že budou vypadat nehezky. To není jen otázka estetiky. Barvení znamená, že na gumičkách zůstávají látky, které podporují růst bakterií. Pokud se vám gumičky začínají měnit na žlutou nebo hnědou barvu už za pár hodin, měly byste je měnit častěji.

Jak je správně nasazovat a sundávat?

Nasazování gumiček se na začátku může zdát jako výzva. Ale s praxí to jde rychle. Nejprve si vyberte správnou velikost - podle pokynů vašeho ortodonty. Každá gumička má jinou sílu a směr tahů. Nenahrazujte je jen proto, že vám připadají „stejné“.

Nejlepší způsob, jak je nasadit: použijte malý nástroj, který vám ortodont dal - obvykle to je malý háček nebo plastový nástroj na nasazování. Pokud ho nemáte, můžete použít prsty, ale budete potřebovat větší přesnost. Zajistěte, aby gumička byla napnutá a přesně připevněna k oběma háčkům. Pokud je uvolněná nebo se zkroutí, nepracuje správně.

Sundávání je stejně důležité. Nežádejte si, abyste je trhali rukama - to může poškodit zuby nebo rovnátka. Používejte nástroj nebo opatrně je odpojte od jednoho háčku, pak od druhého. Pokud je zasekávají, nezatlačujte silou. Vraťte se k ortodontovi - možná je rovnátka potřebují upravit.

Co dělat, když se gumičky zasekávají nebo praskají?

Prasknutí gumiček je běžné, zejména v prvních týdnech, kdy se zuby přizpůsobují novému tlaku. Pokud se vám to stává často, neznamená to, že děláte něco špatně - ale může to znamenat, že potřebujete jiný typ gumičky. Některé jsou silnější, jiné jsou odolnější proti roztrhnutí. Pokud vám praskají denně, kontaktujte svého ortodontu. Možná potřebujete gumičky s jinou sílou nebo jinou strukturou.

Nejčastější příčina zasekávání je nečistota. Pokud se vám gumička zasekne mezi zuby nebo v rovnátku, nevytáhnete ji silou. Použijte zubní kartáček, mezizubní kartáček nebo vodní proud. Pokud to nepomůže, přijďte na kontrolu. Zaseknutá gumička může poškodit dráty nebo způsobit nevolnost.

Co se stane, když je nebudete měnit?

Pokud budete nosit stejné gumičky déle než dva dny, vaše léčba ztrácí účinek. Zuby se přestanou posouvat. To znamená, že celý proces se prodlužuje - a to může znamenat o několik měsíců více nosení rovnátek. A to je jen první problém.

Držení starých gumiček je jako nosit špinavý obuv - jen v ústech. Bakterie se hromadí, vzniká kyselá prostředí, které ničí skloviny. Můžete mít zápach z úst, zánět dásní, bolestivé dásně, nebo dokonce kariés pod rovnátky. A to všechno jen proto, že jste nechtěli měnit malou gumičku.

Ještě horší je, že někteří pacienti si myslí, že když nečítají gumičky, „ušetří“ čas. Ale ve skutečnosti to jen znamená, že budete mít rovnátka déle - a možná i více návštěv u ortodonty, protože budete potřebovat opravy.

Co si vzít s sebou na cesty a do školy?

Nezapomeňte si vždy připravit malou gumičkovou taštičku. V ní by měly být:

• 10-15 nových gumiček (v správné velikosti a síle)
• Malý zrcátko (abyste si mohli kontrolovat, jestli jsou správně nasazené)
• Mezizubní kartáček nebo malý zubní kartáček
• Malou láhev vody (na opláchnutí úst)
• Plastový nástroj na nasazování (pokud ho máte)

Pokud jste mimo domov a gumička praskne, nemusíte se bát. Stačí si ji vyměnit. Pokud nemáte nové, nezůstávejte bez nich - nosit rovnátka bez gumiček je horší než nosit staré. Pokud se vám to stane, kontaktujte svého ortodontu. Někteří poskytují záložní balíčky nebo mají v kanceláři záložní gumičky.

Co se stane, když zapomenete gumičku na noc?

Je to běžné - a není to katastrofa. Pokud jste zapomněli gumičku na noc, nevkládejte ji hned ráno jako dvojnásobek. To by mohlo způsobit přílišný tlak a bolest. Jen nasadíte novou gumičku a pokračujete v běžném režimu. Více než jedna noc bez gumiček už může způsobit zpomalení léčby. Pokud to opakujete, vaše ortodont může navrhnout jiný typ terapie - například pevnější dráty nebo jiný systém.

Jsou gumičky na rovnátka bezpečné?

Moderní gumičky jsou vyrobené z bezpečných materiálů. Pokud máte alergii na latex, vašemu ortodontovi to řekněte - existují bezlatexové verze, které fungují stejně dobře. Většina dnes používaných gumiček je bezpečná pro děti i dospělé. Nejsou toxické, neobsahují škodlivé látky a nejsou spojené s žádnými dlouhodobými riziky.

Největší riziko je neúdržba. Pokud je nečistíte, necháte je dlouho na zubech, nebo je měníte příliš zřídka - to je, co může způsobit problémy. Ne gumičky samotné.

Co dělat, když vás bolejí zuby po nasazení nových gumiček?

Je to úplně normální. Nové gumičky znamenají nový tlak. Bolest je často nejintenzivnější první dva dny a pak ustupuje. Můžete si dát malou dávku léku na bolest - například paracetamol. Neberete ibuprofen, pokud vám ortodont neřekl jinak - některé léky mohou ovlivnit růst zubů.

Chlazení úst vodou nebo ledovým obalem na tvář pomůže zmírnit otok a bolest. Nezatlačujte na zuby, nežíte tvrdé potraviny a vyhýbejte se kyselým nápojům. Po třech dnech by měla bolest zmizet. Pokud ne, kontaktujte svého ortodontu. Možná potřebujete jinou sílu.

Co se stane, když se gumičky ztratí?

Ztráta gumiček se stává - obzvláště u dětí a mladistvých. Pokud je ztratíte, nečekáte na příští návštěvu. Pokud máte záložní balíček, použijte jej. Pokud ne, kontaktujte svého ortodontu. Většina klinik vám po telefonu nebo e-mailu pošle nové gumičky poštou nebo je máte připravené na příští návštěvě.

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je jít bez nich. To způsobí, že zuby začnou vracet zpět - a vaše léčba se zpomalí nebo zcela zastaví. To může znamenat o několik měsíců více léčby.