Sady na bělení zubů: Jak vybrat tu správnou a dosáhnout bílého úsměvu bez rizik

Sady na bělení zubů jsou dnes k dispozici téměř v každé lékárně, na e-shopech i v kosmetických salónech. Vypadají jednoduše: nanesete gel, zasunete šablony, počkáte 30 minut - a zuby jsou bílejší. Ale je to tak jednoduché? A co když to způsobí citlivost, poškodí skloviny nebo vůbec nefunguje? Mnoho lidí si koupí sadu jen proto, že vidělo reklamu, a pak se cítí zklamáno. Nebo dokonce bolestivě. Tady je pravda, kterou nikdo neříká - ne všechny sady jsou stejné, a ne každý typ bělení vyhovuje každému.

Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?

Většina domácích sad používá jednu ze dvou aktivních látek: peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Obě se rozkládají na kyslík a vodu a tím vytvářejí chemickou reakci, která rozkládá pigmenty v zubech. Peroksid vodíku je rychlejší, ale i agresivnější. Peroksid karbamidu působí pomaleji, ale měkčeji - proto se často používá v domácích sadech s koncentrací 10-16 %.

Problém je v tom, že většina sady z e-shopu obsahuje jen 3-6 % peroxidu. To je moc málo, aby bylo vidět nějaký efekt. Na druhou stranu, některé sady, které se prodávají jako „profesionální“, mohou mít až 25 % - a to už je riziko. V klinice používají 25-40 %, ale pod dohledem zubaře. Domácí sada s takovou koncentrací může poškodit dásně, způsobit trvalou citlivost nebo dokonce poškodit skloviny.

Co se stane, když použijete špatnou sadu?

Nejčastější problém je citlivost zubů. Nejen dočasná - některé lidé ji cítí týdny po bělení. To se stává, když gel pronikne přes zubní skloviny do zubního denu. Zubaři to nazývají „reverzní citlivost“ - zuby reagují na studené, teplé nebo sladké jídlo, i když předtím neměly žádné problémy.

Druhý problém: nesprávné použití šablon. Pokud je šablona příliš velká nebo příliš malá, gel se rozloží nepravidelně. Výsledek? Zuby nejsou rovnoměrně bělé - některé zuby jsou bílé, jiné zůstávají šedé. A pokud gel unikne ven a kontaktuje dásně, může způsobit popáleniny. To není jen nepříjemné - může to vést k dlouhodobému zánětu dásní.

Třetí riziko: nečisté nebo neověřené produkty. Některé sady, zejména ty z čínských e-shopů, obsahují neznámé přísady - například kyselinu citronovou nebo chlorid sodný. Tyto látky nejenže nebělí, ale mohou zubní skloviny znehodnotit. Studie z roku 2023 z Univerzity v Brně ukázala, že 37 % domácích sad koupených online obsahovalo látky, které nejsou schváleny pro použití v ČR.

Které sady na bělení zubů skutečně fungují?

Nejbezpečnější volba jsou sady, které máte předepsané od zubaře. Ty obsahují přesně nastavenou koncentraci peroxidu karbamidu (obvykle 10-16 %) a výrobně vyrobené šablony, které přesně odpovídají vašemu ústnímu oblouku. Výsledek? Rovnoměrné bělení, minimální citlivost a dlouhodobý efekt - obvykle 1-3 týdny po ukončení kurzu.

Pokud chcete použít sadu z lékárny, hledejte tyto znaky:

• Údaj o koncentraci peroxidu karbamidu - musí být uveden v % (např. 10 %)
• Státní registrace - hledejte označení „medicínské prostředky“ nebo „CE“
• Šablony z termoplastického materiálu - ty se přizpůsobí vašim zubům při ponoření do horké vody
• Neobsahují kyselinu citronovou, peroxid sodný nebo jiné „přírodní“ přísady

Mezi nejčastěji doporučovanými značkami v ČR jsou: Opalescence Go, Whiteness Perfect a Colgate Optic White. Všechny mají potvrzenou bezpečnost a účinnost v evropských testech. Opalescence Go například obsahuje 10 % peroxidu karbamidu a 15 minut denně stačí k viditelnému zlepšení během 5-7 dní.

Co byste měli dělat před bělením?

Před každým bělením - i domácím - je důležité navštívit zubaře. Proč? Protože bělení neodstraní zubní kámen, plak nebo kazy. Pokud máte kazu pod bělícím gelem, může se zhoršit. Zubař vám odstraní kámen, zkontroluje, zda nejsou kazy, a řekne vám, zda je bělení vůbec bezpečné.

Navíc: pokud máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech, ty se nebělí. Zůstanou stejné barvy jako předtím. Výsledek? Bílé zuby a šedé plomby - což vypadá ještě hůř než původní barva. V takovém případě je lepší nejdřív vyměnit plomby a až pak bělit.

Nezapomeňte také na hygienu. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte niti a nejezte 2 hodiny před bělením. Pokud se bělíte po večeři, zůstanou zbytky jídla v mezích mezi zuby - a gel se bude působit na ně, ne na skloviny.

Co se stane po bělení?

Prvních 48 hodin je klíčových. V tomto období jsou zubní skloviny „otevřené“ - jsou citlivější na barvivá. Proto se vyhněte:

• černému kávě a čaji
• červenému vínů a borůvkovým džusům
• tabáku a e-cigaretám
• čokoládě s kakaovým práškem

Místo toho pijte vodu, bílé víno nebo mléko. Jezte bílé potraviny - rýže, kuře, zelené zelí. Po 48 hodinách můžete postupně vracet barvivá, ale stále s opatrností.

Účinek trvá obvykle 6-12 měsíců. Pokud chcete efekt udržet, doporučuji používat bělící pasta 2-3x týdně a každých 6 měsíců udělat jednu „refresh“ sezení - 3-5 dní s domácí sadou.

Je bělení zubů bezpečné pro všechny?

Není. Bělení není vhodné pro:

• ti, kteří mají citlivé zuby nebo zubní kazy
• beroucí léky na oslabení kostí (např. bisfosfonáty)
• ženy těhotné nebo kojící (z důvodu nedostatku dat o bezpečnosti)
• mladistvé do 16 let (skloviny jsou stále ve vývoji)
• ti, kteří mají náhrady na předních zubech - plomby, korunky, mosty

Pokud máte pochybnosti, nebojte se se zubařem poradit. Většina zubních klinik nabízí bezplatnou konzultaci k bělení - bez jakýchkoli závazků.

Co není bělení - a co se snaží prodávat?

Nejde o „přírodní“ metody. Červená řepa, kokosový olej, sůl, ocet - tyto látky nebělí. Většinou jen odstraňují povrchový plak, což vypadá jako „bílejší zuby“, ale ve skutečnosti jen odstraní tenkou vrstvu. A pokud používáte ocet nebo citron - zubní skloviny se mohou erodovat. To je trvalé poškození, které se nevrátí.

Nejsou ani „výsledky za 1 den“. Pokud vidíte reklamu, že zuby budou bílé za 24 hodin - je to falešný slib. Skutečné bělení trvá minimálně 5 dní. Rychlé výsledky znamenají silnější chemikálie - a to znamená riziko.

A nejsou to „náhrady za zubaře“. Bělení doma není náhrada za pravidelné kontroly. Každých 6 měsíců byste měli navštívit zubaře, ať už bělíte nebo ne.