Pískování zubů: Je to skutečně bezpečné pro vaše zuby?

Pískování zubů je jedna z nejčastěji nabízených procedur u zubních lékařů. Mnoho lidí si myslí, že je to jen další forma čištění, jako byste si zuby čistili doma. Ale není to tak jednoduché. Pokud to uděláte špatně, může to poškodit vaše zuby. A pokud to uděláte správně, může vám pomoci zbavit se zubního kamene, který se neodstraní ani nejlepšími zubními kartáči. Takže je to bezpečné? Zkusme to rozebrat po kouskách.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů, nebo také airflow, je metoda, která používá stlačený vzduch, vodu a jemný prášek (obvykle sodíku bikarbonátu) k odstranění plaku, zubního kamene a skvrn z povrchu zubů. Nepoužívá se žádný škrábání nebo dráždění, jako u starších metod. Místo toho se prášek vystříkne pod vysokým tlakem a jemně „vyčistí“ zuby. Je to rychlé, téměř bezbolestné a často se používá před bleachingem nebo při přípravě na korunky.

Na rozdíl od běžného zubního čištění, kde lékař používá škrabky a sonické nástroje, pískování pracuje jako jemný „pískový proud“. Neodstraní hluboký zubní kámen pod dásní, ale dokonale vyčistí povrch zubů - včetně těch míst, kam se zubní kartáček nedostane. Například mezi zuby, kolem zubních protéz nebo na zádech zadních zubů, kde se často hromadí barvivá potrava jako káva, čaj nebo červené víno.

Proč lidé pískování potřebují?

Ne každý má zubní kámen. Ale pokud piješ každý den kávu, čaj, červené víno nebo kouříš, můžeš mít na zubech tmavé skvrny, které se neodstraní ani třídním čištěním. Některé osoby mají tendenci rychleji tvořit plak - často kvůli genetice, případně kvůli lékům, které způsobují suchost úst. V takových případech se pískování stává nezbytnou součástí péče.

Ve městech jako Brno, kde je mnoho lidí, kteří pijií kávu denně, je pískování často první volbou pro odstranění „kávových“ skvrn. Některé kliniky ho dokonce doporučují každé 6-12 měsíců, pokud máš vysoké riziko barvení zubů. Ale to neznamená, že to musíš dělat každý rok. Vše závisí na tvém životním stylu a stavu úst.

Je pískování bezpečné pro zubní email?

To je otázka, kterou si všichni kladou. A odpověď je: ano, pokud to udělá profesionál.

Zubní email je nejtvrdší tkáň v lidském těle - tvrdší než kost. Ale není nezničitelný. Pískování používá prášek, který má jemnou granulaci - obvykle 25-50 mikrometrů. To je mnohem jemnější než písek na pláži. Když se to dělá správně, prášek jen „přemění“ plak a skvrny na povrchu, aniž by poškodil email. Studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2024 potvrdila, že při správném použití pískování nezpůsobuje žádný významný úbytek emailu u zdravých zubů.

Ale tady je klíčový detail: nejsou všechny pískovací systémy stejné. Některé kliniky používají starší, agresivnější prášky - například s obsahem křemíku. Ty už se v dobrých klinikách nepoužívají. Moderní systémy používají jen sodík bikarbonát, který je měkký, biologicky rozložitelný a bezpečný pro zubní email i dásně.

Když je pískování nebezpečné?

Nebezpečné to není - ale může být škodlivé, pokud:

• Prášek je příliš agresivní (např. obsahuje křemík nebo oxid hlinitý)
• Je používán na zuby s poškozeným emailem, křehkými zuby nebo kariésem
• Je aplikován na zubní protézy, korunky nebo plomby - může je poškrábat
• Je děláno na dětských zubech bez důvodu - dětský email je tenčí a citlivější
• Je používáno příliš často - více než 2x za rok může vést k přehřátí tkání

Ještě důležitější je, že pískování nemá být náhradou za základní zubní péči. Některé kliniky ho nabízejí jako „doplněk“, ale ne jako „základ“. Pokud ti lékař říká, že to musíš dělat každé 3 měsíce, je to podezřelé. To není standard. To je marketing.

Kdo by pískování měl dělat?

Pískování je vhodné pro:

• Lidi s tmavými skvrnami na zubech z kávy, čaje, vína nebo tabáku
• Osoby s zubními protézami, korunkami nebo štětinami
• Ty, kteří mají rychle vznikající plak
• Před bleachingem - aby byl výsledek rovnoměrný
• Lidi s parodontitidou, kteří potřebují čistší povrch zubů pro léčbu

Nepískování se doporučuje:

• Dětem do 12 let - jejich email je stále vývojově nezralý
• Lidem s křehkým emailem nebo zubními výplněmi
• Osobám s alergií na sodík bikarbonát
• Pacientům s nízkým obsahem slin - pískování může zhoršit suchost úst
• Lidem s aktivní kariésem - nejdříve je potřeba kariés léčit

Co se stane, když to uděláš doma?

Na trhu jsou některé domácí zařízení, která slibují „profesionální pískování“. Většina z nich je nebezpečná. Používají příliš silný tlak, nebo špatný prášek. Některé systémy mají prášek s křemíkem - což je jako škrábat zuby pískem. To může způsobit trvalé poškození emailu.

Domácí pískování je jako domácí vybíjení zubů - nezvládáš to, ani když to máš na YouTube. Není to jen o nástroji. Je to o technice, o úhlu, o tlaku, o tom, jak dlouho to trvá. To všechno umí jen zubní hygienistka nebo lékař s lety zkušeností.

Jak často bys měl pískování dělat?

Neexistuje univerzální odpověď. Ale v praxi v Česku se doporučuje:

• 1x za 12-18 měsíců - pokud nemáš výrazné skvrny a nekouříš
• 1x za 6-12 měsíců - pokud piješ kávu denně nebo kouříš
• Nikdy ne častěji než 2x za rok - i když ti to lékař navrhuje

Pokud ti lékař říká, že to musíš dělat každých 3 měsíce, zeptej se, proč. Většinou to znamená, že ti chce prodat další službu. Pískování není „zobrazovací“ procedura - je to terapeutická, a jen pro ty, kdo ji opravdu potřebují.

Co je lepší než pískování?

Pískování není jediná možnost. Pokud máš jen drobné skvrny, můžeš zkusit:

• Zubní pasty s aktivním uhlím - ale jen krátkodobě, ne déle než 2 týdny
• Zubní pasty s peroxidem vodíku (max. 0,1 %) - bezpečnější, ale pomalejší
• Pravidelné čištění zubním nití a vodním čističem - to snižuje tvorbu plaku
• Redukce kávy a černého čaje - nejlepší prevence

Pokud chceš zuby bělejší, pískování je jen první krok. Po něm může následovat bleaching - ale to už je jiná procedura.

Závěr: Je pískování bezpečné?

Ano - ale jen pokud to děláš ve správném místě, u správného lékaře, a jen pokud to opravdu potřebuješ.

Není to „povinná“ procedura. Není to „moda“. Není to „všeobecně dobré pro každého“. Je to nástroj - a jako každý nástroj, může pomoci, ale také poškodit. Pokud máš zdravé zuby, čistíš je pravidelně a nekouříš, pravděpodobně to vůbec nepotřebuješ.

Pokud máš skvrny, kávu, čaj, tabák nebo zubní protézy - pískování může být skvělá volba. Jen se ujisti, že klinika používá moderní systémy s sodíkem bikarbonátem, a že to dělá zkušený hygienista. A nikdy to nedělej častěji než dvakrát za rok.

Zuby nejsou koberce. Nepotřebují pravidelné „čištění“ pískem. Potřebují opatrnost, pravidelnost a zodpovědnost. A to je vše, co potřebuješ.