Jak zvládnout první návštěvu dětské stomatologie bez stresu

První návštěva dětské stomatologie může být pro dítě i rodiče stejně náročná jako první den ve škole. Mnoho dětí se bojí zubaře - ne proto, že by byli zlí, ale protože nevědí, co je čeká. A právě nevědomost je ta, která vyvolává strach. Ale není to nic, co by se nedalo změnit. S přípravou, klidem a správným přístupem může být ta první návštěva klidně klíčovým krokem k tomu, aby dítě mělo k zubaři vztah jako ke svému kamarádovi - ne k někomu, kdo dělá bolest.

Proč je první návštěva důležitá už ve dvou letech?

Nejde jen o to, jestli má dítě zuby, které je potřeba ošetřit. První návštěva u dětského stomatologa je především o zvykání. Děti se učí, že zubař není hrozba. Už ve dvou letech může zubař zkontrolovat, zda se zuby správně vyvíjejí, zda není riziko zubního kazu, zda dítě nepřehlíží návyky, jako je sání palce nebo noční bruxismus. Většina dětských zubařů v Česku doporučuje první návštěvu do 12 měsíců od vyrůstání prvního zubu, nejpozději do dvou let. To není příliš časně - je to ideální čas, kdy ještě není strach v hlavě dítěte.

Nezapomeňte: zubař nevyhledává problémy, aby je vyhledával. On hledá způsoby, jak je předcházet. A to je přesně to, co potřebujete - ne léčbu, ale prevenci.

Co dělat před návštěvou - neříkejte „neboj se“

Nejčastější chyba rodičů je říkat dítěti: „Nebude to bolet“ nebo „Nebuď se strach“. To je jako říct dítěti: „Víš, co? Je tu něco, co by tě mohlo zranit, ale já ti to nechci říct.“ Děti jsou velmi citlivé na neřečené věci. Pokud se něco zamlčí, v hlavě si to vytvoří samy - a často hůře, než je realita.

Raději říkejte příběh. Například: „Zítra půjdeme na procházku k doktorovi, který si prohlédne tvé zoubky, jak si je prohlíží i kocouři v pohádce. On má zvláštní zrcátko, které ukazuje, jak vypadají zuby uvnitř, a pak ti řekne, jestli jsi byl dobrý při čištění.“

Neříkejte slova jako „bodnutí“, „vrták“, „vysát“ nebo „zubní kazy“. Místo toho používejte pojmy jako „zubařské zrcátko“, „malý větrník“, „čistící štěteček“ nebo „zubní písně“. Děti si to představí jako hru - a hra je mnohem méně strašná než léčba.

Co si vzít s sebou na návštěvu

Připravte se jako na krátký výlet. Vezměte s sebou:

• Oblíbeného měkkého hračku - něco, co dítě zná a má rádo. To je jeho bezpečný bod.
• Malý občerstvení - například banán nebo sušenku. Po návštěvě je důležité dítě uklidnit a nějakou sladkostí to můžete spojit s pozitivní zkušeností.
• Knížku o zubaři - existují knížky, které ukazují, jak děti jdou k zubaři a co se tam děje. Například „Zubník a zoubky“ nebo „Když jsem šel k zubaři“.
• Prázdnou nádobku na vodu - pokud dítě potřebuje vodu, nemusíte se vydávat na výhled k přírodnímu prameni.

Nevzímejte s sebou jiné děti, pokud nejsou všechny stejně připravené. Více dětí znamená více hluku, více pláče a více stresu pro všechny. Jeden dítě + jeden rodič = ideální kombinace.

Co se děje v ordinaci - a co nevidíte

Většina dětských stomatologických ordinací je navržená jako hřiště. Barvy jsou živé, hračky jsou na polici, na stěnách jsou obrázky zvířat, na zemi je nábytek na míru dětského věku. Některé ordinace mají dokonce televizi s pohádkami nebo hudební stěny, které hrají klidnou hudbu.

Stomatolog nezačne hned s vyšetřením. Nejprve si dítě představí - někdy i s hračkou, kterou mu dá na památku. Pak se dítě může posadit na křeslo - a někdy i s rodičem vedle. Většina dětských stomatologů používá metodu „tell-show-do“: nejprve vysvětlí, co se bude dít (tell), pak to ukáže na hračce nebo na vlastní ruce (show), a až potom to udělá (do). Většinou stačí pár minut, aby se dítě přizpůsobilo.

Nikdy nevidíte, že zubař většinou začíná jen s prohlížením - bez vrtáku, bez jehly, bez nic. První návštěva je většinou jen o tom, aby dítě zjistilo: „Tohle není nic strašného.“

Co dělat, když dítě začne plakat?

Pláč je normální. Neznamená to, že jste selhali. Neznamená to, že zubař je zlý. Neznamená to, že dítě je „špatné“. Pláč je jen reakce na neznámou situaci. Nejhorší, co můžete udělat, je říct: „Nechápu, proč pláčeš!“, nebo „Budeš to dělat, ať už chceš nebo ne!“

Raději se podívejte dítěti do očí, přitiskněte mu ruku a řekněte: „Vím, že je to nové. Já jsem tady. Necháme to, až budeš připraven.“

Zubař to ví. Většina dětských stomatologů má zkušenosti s pláčem. Někteří dokonce předem vědí, kdo bude plakat, a připraví si k tomu strategii. Pokud dítě pláče, nechají ho na chvíli sedět, dají mu čas, a pak pokračují pomalu. Někdy stačí jedna návštěva, někdy dvě. Důležité je, aby dítě cítilo, že je bezpečné.

Co dělat po návštěvě - a co neříkat

Po návštěvě je klíčové, abyste dítěti řekli: „To bylo skvělé!“ a ne: „To nebylo tak špatné, jak jsi si myslel.“

Neříkejte: „Vidíš? Nebo to nebylo tak hrozné?“ - to znamená, že jste vlastně potvrdili, že to mělo být hrozné. Raději řekněte: „Byl jsi skvělý! Zubař říkal, že máš super zoubky!“

Udělejte z toho malou oslavu. Můžete si dát sladkost - ale ne čokoládu. Dávejte ovoce nebo jogurt. Nebo si spolu přečtěte knížku, kterou jste si vzali. Nebo si zahrajte „zubař“ doma - dítě bude zubařem, vy budete pacientem. Tím se zvykáte na situaci, nebojíte se jí.

Co dělat, když se dítě odmítá vrátit?

Některé děti se po první návštěvě vůbec nechají přesvědčit, aby se vrátily. To je normální. Ale neznamená to, že se nemáte vrátit. Důležité je, aby se dítě nezvyklo na to, že když se bojí, může odmítnout. To vytváří návyk úniku - a ten se pak stává problémem.

Nezakazujte návštěvu. Neříkejte: „Tak se k ní necháš.“ Raději se vrátíte za týden - jen na procházku. Dítě může jen sedět v ordinaci, hrát si s hračkami, sledovat, jak jiné děti jdou k zubaři. Pak jde domů. Bez jakéhokoli vyšetření. To je v pořádku. Cílem je zvyknout si na prostředí, ne na léčbu.

Pokud se dítě odmítá vrátit i po několika takových návštěvách, je dobré si vybrat stomatologa, který má zkušenosti s dětmi s úzkostí. Některé ordinace mají i psychologa, který pomáhá dětem překonávat strach. To není značka slabosti - to je značka pečlivosti.

Kdy je čas na druhou návštěvu?

Dětský stomatolog vám řekne, kdy máte přijít znovu. Většinou je to každých šest měsíců. To není příliš často - je to přesně to, co potřebujete. Pravidelné návštěvy zabraňují vzniku problémů. A když dítě ví, že každých šest měsíců půjde na „zubní procházku“, přestane to být něco, co se bojí. Stává se to součástí života - stejně jako čištění zubů nebo mytí rukou.

Pamatujte: každá návštěva je malý krok k tomu, aby dítě mělo zuby, které ho nebudou bolet. A to je cíl, který stojí za každým krokem.