Jak rovnátka mohou ovlivnit vaše cestování

Proč rovnátka mění vaše cestování

Stojíte před plánováním dovolené a všimnete si, že se vám něco změnilo. Nejen že se obáváte, jestli vás někdo uvidí s rovnátky, ale začínáte si dělat otázky: Co když mi něco zlomí? Jak se budu koupat? Můžu si dát zubní pastu na letadlo? Rovnátka nejsou jen o krásném úsměvu - mění i to, jak se pohybujete po světě. A to nejen výrazně, ale často i nečekaně.

Co se stane, když vám rovnátka zlomí nebo se uvolní

Představte si, že jste na pláži v Itálii, když vám jedno z drátů z rovnátek vyskočí a bodne vám do vnitřní strany úst. Nebo že vám během noci uvolní kovový prvek, který se přilepil k jazyku. Takové situace se dějí. Podle studie z Evropské asociace ortodontie přibližně 12 % pacientů s rovnátky zažije nějakou komplikaci během cesty. To není málo. Ale neznamená to, že byste měli cestování vzdát.

Nejčastější problémy: uvolněné dráty, ztracené pružinky, rozbité závěsy nebo zlomená část keramického zubního držáku. Všechno to může být bolestivé a nebezpečné, pokud to neřešíte správně. Nejlepší řešení? Vždy si vezměte s sebou ortodontický kit. Ten obsahuje: ortodontický vosk, malé nůžky, zrcátko, vlněnou nit a několik náhradních pružinek. Vosk je vaše nejlepší přítel - přilepte ho na ostrý drát a okamžitě zmírníte bolest. Nůžky vám pomohou odstřihnout příliš dlouhý drát. A vlněná nit? Ta vám umožní dočasně připevnit uvolněný prvek zpět.

Cestování letadlem: co si můžete vzít a co ne

Letadlo je místo, kde se vám může stát cokoli. Rovnátka samotná nejsou problém - nezastaví vás na bezpečnostní kontrole. Ale většina lidí se obává, že něco z nich způsobí alarm. To není pravda. Moderní ortodontické systémy jsou zhotoveny z neželezných slitin, které nevyvolávají žádné reakce na metalických detektorech. Váš drát nezaznamenáte ani na závěrečném scanu.

Co ale může být problém? Nůžky, vosk, pružinky a malé nástroje. Všechno to musíte mít v kabelce, ne v ruce. Vezměte si tyto věci v přepravce s kapacitou pod 100 ml - to je limit pro kapaliny v ruce. Vosk není kapalina, ale nůžky ano. Proto je nejlepší je uložit v zavazadle. Pokud máte závěsy nebo jiné pevné prvky, které nejde snadno odstranit, nechte je tam. Neznamená to, že se vám bude něco stát. Letadlo vás nezabije jen proto, že máte rovnátka.

Co dělat, když vás zasáhne bolest

Bolest z rovnátek není jen v prvních týdnech. Někdy se objeví po změně drátu, po jízdě na horské kolo nebo po zásahu do obličeje. Když jste daleko od domova, nemáte k dispozici svého ortodontu a bolest je silná. Co dělat?

• Použijte led - obalte ho do utěrky a držte na tváři na místě, kde cítíte bolest. Ne přímo na zub, ale na kůži.
• Pijte studenou vodu. Změna teploty může dočasně uklidnit nervy.
• Použijte bezreceptové léky - ibuprofen nebo paracetamol. Většina zemí Evropy je prodává bez předpisu.
• Nejedzte tvrdé, kyselé nebo sladké potraviny. Ty zhoršují bolest.

Nezapomeňte: bolest po třech dnech není normální. Pokud trvá déle než 72 hodiny, hledejte ortodontu. Většina velkých měst v Evropě má ortodonty, kteří přijímají i cizince. V Praze, Bratislavě, Vídni nebo Miláně najdete kliniky, které pracují s cestujícími. Stačí zavolat a říct, že jste turista s urgentní potřebou.

Hygiena během cestování: jak to udělat správně

Největší chyba lidí s rovnátky je, že si zapomenou na hygienické návyky. Když jste na dovolené, chcete jen relaxovat. Ale rovnátka jsou pasti pro bakterie. Každý kousek jídla, který se zasekne mezi dráty, se promění v kulturu pro kyseliny - a ty ničí zuby.

Nezapomeňte si vzít:

• Speciální kartáček pro rovnátka (s úzkou hlavou)
• Mezizubní kartáček (malý, jako číška na špínu)
• Mezizubní nit nebo vodní čistič
• Fluoridovou pastu (bez abrazivních látek)

Čistěte zuby alespoň dvakrát denně - ráno a večer. A po každém jídle si opláchněte ústa vodou. Pokud máte možnost, použijte vodní čistič. Některé modely jsou malé, jako telefon, a fungují na baterie. Vezměte si ho. Není to luxus - je to ochrana vašich zubů.

Cestování do teplých zemí: voda, slunce a rovnátka

Když cestujete do tropů, voda není jen pitná - je i koupací. A to je problém. Mnoho lidí si myslí, že mořská voda nebo chlorovaná voda v bazénu nevadí. Ale to je chyba. Mořská voda obsahuje soli, které mohou způsobit korozi kovových prvků. Chlor v bazénu je ještě agresivnější - může způsobit ztrátu lesku u keramických zubních prvků.

Co dělat?

• Před koupáním si opláchněte ústa pitnou vodou.
• Po koupání si zuby znovu očistěte.
• Nepoužívejte vodní čistič s mořskou vodou - pouze s pitnou.
• Pokud máte keramická rovnátka, vyhněte se přímému slunci. Některé materiály mohou být citlivé na UV záření a ztmavnout.

Co si vzít do zavazadla: seznam pro cestující s rovnátky

Tady je přehled, co vám opravdu pomůže:

1. Ortodontický vosk - minimálně 2 balení
2. Malé nůžky (v kabelce)
3. Mezizubní kartáčky - 3 kusy
4. Speciální kartáček pro rovnátka
5. Vodní čistič (malý, na baterie)
6. Fluoridová pastu - 2 trubky
7. Náhradní pružinky (požádejte svého ortodontu)
8. Zrcátko
9. Mezizubní nit
10. Bezreceptové léky na bolest (ibuprofen, paracetamol)
11. Kontaktní údaje vašeho ortodonty - vytiskněte je

Vezměte si to všechno. Neznamená to, že to budete potřebovat. Ale když to potřebujete, bude to záchrana.

Když se něco stane: co dělat v cizině

Nejhorší je, když se něco rozbije a nemáte tušení, kde najít pomoc. Většina evropských zemí má ortodonty, kteří pracují s cizinci. V Německu, Rakousku, Itálii nebo Španělsku je to běžné. Pokud jste v menším městě, zavolejte na místní nemocnici - většina má ortodontický oddělení nebo ví, kde najít někoho, kdo pomůže.

Nezapomeňte: nemusíte mít pojištění. Mnoho ortodontů přijímá turisty i bez předchozího kontaktu. Stačí říct: „Jsem cestující, mám rovnátka a něco se mi stalo.“ Většinou vás přijmou stejně jako místního pacienta. Cena se liší - obvykle od 50 do 150 eur za návštěvu. Ale to je mnohem levnější než poškození zubů.

Největší mýty o rovnátkách a cestování

• Mýtus: Rovnátka způsobí, že vás nebudou chtít přijmout na letadlo. Pravda: Neexistuje žádný zákaz. Vás nezastaví.
• Mýtus: Není potřeba čistit zuby, když jste na dovolené. Pravda: Zuby se ničí rychleji, když se nečistí - a rovnátka to zhoršují.
• Mýtus: Všechny ortodonty v cizině neumí pracovat s českými systémy. Pravda: Většina systémů je stejná. Braces, Invisalign, lingual - všichni je znají.
• Mýtus: Když máte rovnátka, nemůžete jíst nic zahraničního. Pravda: Můžete. Jen se vyhněte tvrdým oříškům, karamelům a tvrdému chlebu. Všechno ostatní je v pořádku.

Cestování s rovnátky není překážka - je to výzva

Nejde o to, jestli máte rovnátka. Jde o to, jestli víte, co dělat. Mnoho lidí se rozhodne cestovat až po odstranění rovnátek. Ale nemusíte čekat. Pokud víte, jak se chovat, jak se připravit a co si vzít, můžete cestovat stejně jako kdokoli jiný. Rovnátka neznamenají, že jste „jiný“. Znamenají jen, že potřebujete trochu více péče. A to je všechno.