Pudr na zuby se v posledních měsících stal oblíbeným trendem na sociálních sítích. Videa s lidmi, kteří si po navlhčení kartáčku nanesou bílý prášek na zuby a pak se usmívají s bělšími zuby, se šíří jako oheň. Ale je to skutečně bezpečné? A co vlastně ten pudr obsahuje?
Co je pudr na zuby a jak funguje?
Pudr na zuby je obvykle jemný prášek, který se prodává jako „domácí bělicí prostředek“. Většinou se jedná o aktivní uhlí, hydroxid vápenatý, peroxid sodný nebo křemík. Tyto látky mají jednu společnou vlastnost: jsou abrazivní. To znamená, že mechanicky škrábají povrch zubu, aby odstranily povrchové skvrny.
Není to bělení, jak ho znáte z kliniky. Tam se používá peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, které pronikají do zubní skloviny a rozkládají pigmenty zevnitř. Pudr naopak jen „odškrábá“ barvu z povrchu - stejně jako kdybyste zubní kartáček namočili do písku a začali čistit zuby.
Proč lidé používají pudr na zuby?
Prosté. Je levný. Některé balení stojí méně než 200 korun a přibíhají s návody, jak ho „použít jako denní zubní pastu“. Lidé si myslí, že to je „přirozená“ alternativa k chemickým bělicím přípravkům. A přitom nevědí, že „přirozený“ neznamená „bezpečný“.
Na TikToku a Instagramu se objevují videa s „před“ a „po“ - zuby, které vypadají o něco světlejší po několika použitích. Ale nezobrazují, co se děje s emalí po týdnu. A to je ten klíč.
Co se stane s vašimi zuby, když používáte pudr pravidelně?
Zubní sklovina je nejtvrdší tkání v lidském těle. Ale není nezničitelná. Když ji mechanicky poškozujete - a pudr je abrazivní - začne se jemně opotřebovávat. A to je problém, protože:
- Sklovina se neobnovuje. Když ji ztratíte, už se nevrátí.
- Pod sklovinou je dentin - žlutější a měkčí vrstva. Když se sklovina opotřebí, zuby začnou vypadat žlutěji, ne světleji.
- Opotřebování skloviny zvyšuje citlivost na studené, horké nebo sladké potraviny.
- Na poškozeném povrchu se lépe přichytávají bakterie a plak.
V roce 2024 vydala Evropská společnost pro zubní hygienu varování: „Některé domácí bělicí prášky obsahují abrazivní látky ve výrazně vyšší koncentraci než doporučené limity pro zubní pasty. Používání takových produktů může vést k trvalému poškození zubní skloviny.“
Co říkají zubaři?
Zubaři v Brně, Praze i Ostravě začali vidět více pacientů s poškozenou sklovinou - přesně od té doby, co se pudr na zuby stal „viral“ trendem. Mnozí z nich přišli s návrhem: „Chtěl jsem jen trochu osvěžit barvu.“
Na rentgenu je vidět, jak se zubní sklovina ztenčuje. Některé zuby už nemají dostatek ochrany. A když se sklovina opotřebí, jediná možnost, jak zpětně zlepšit vzhled, je korunka nebo laminát. To je nákladné. A nezbytné.
Dr. Petra Nováková, zubní lékařka z Brna, říká: „Když si někdo přinese pudr na zuby, který si koupil online, a řekne: ‚Dělám to každý den, jako pastu‘ - víme, že už je pozdě. Zuby jsou poškozené. A my neumíme sklovinu vrátit.“
Co je bezpečnější alternativa?
Chcete světlejší zuby? Jsou lepší cesty:
- Zubní pasty s bělicími látkami - vybírejte ty s označením „ADA Approved“ nebo „EAP“ (Evropská asociace pro zubní hygienu). Obsahují mírné abrazivy, které nejsou škodlivé při denním používání.
- Bělicí pásy - tyto jsou testované, mají přesnou dávku peroxidu a jsou navržené tak, aby nepoškozovaly sklovinu. Výsledek je jemnější, ale trvalejší.
- Profesionální bělení u zubaře - nejúčinnější metoda. Zubař vám změří stav zubů, odstraní plak a pak použije bezpečnou koncentraci bělicí látky. Výsledek: zuby o 4-8 odstínů světlejší za jednu návštěvu.
- Pravidelné čištění - každých 6 měsíců u zubního hygienistky. Odstraní všechny povrchové skvrny od kávy, čaje nebo tabáku - bez poškození skloviny.
Nezapomeňte: bělení není o tom, aby zuby byly „bílé jako sníh“. Je to o tom, aby byly zdravé a přirozeně světlé. Přirozená barva zubů je většinou šedobílá nebo lehce žlutavá - a to je v pořádku.
Co dělat, když už jste pudr používali?
Neztrácejte nervy. Pokud jste používali pudr několikrát, neznamená to, že vaše zuby jsou ztraceny. Ale musíte:
- Okamžitě přestat - žádné další používání.
- Navštívit zubního hygienistu - udělá kompletní kontrolu a odstraní zbytky prášku a plaku.
- Nečistit zuby agresivně - používejte měkký kartáček a jemný pohyb.
- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje látky, které zmenšují citlivost a pomáhají obnovit povrch.
- Po 2-3 měsících - jít na kontrolu k zubnímu lékaři. Ten zjistí, zda je sklovina poškozená a zda je potřeba nějaká léčba.
Je pudr na zuby vůbec někdy vhodný?
Ne. Žádná odborná zubní společnost - ani v Česku, ani v Evropě - nedoporučuje používání bělicích prášků jako denního prostředku. Neexistuje žádný vědecký důkaz, že by byl bezpečný pro dlouhodobé používání. Všechny „po“ fotky jsou iluzí. Zuby nejsou světlejší - jsou poškozené.
Nezapomeňte: když něco vypadá jako „magie“, ale neexistuje vědecký výzkum, který by to podporoval, je to riskantní. A vaše zuby nejsou pokusný králík.
Co si koupit místo pudru?
Pokud chcete bělit zuby, kupte:
- Zubní pastu s bělicím účinkem - např. Colgate Optic White, Sensodyne Whitening, or Parodontax Whitening.
- Bělicí pásy - Crest 3D White, Oral-B 3D White, nebo české značky jako Dentyl Active Whitening.
- Zubní nit a ústní vodou - udržují zuby čisté a předcházejí vzniku skvrn.
Nezapomeňte: nejlepší „bělicí prostředek“ je pravidelné čištění, zdravá strava a návštěvy u zubního hygienistky.
Je možné bělit zuby doma bez rizika?
Ano - ale jen pomocí produktů, které mají potvrzení od zubních odborníků. Ať už jde o pastu, pásy nebo gel, musí být registrované jako léčivé přípravky v České republice. Hledejte na obalu označení „Léčivý přípravek“ nebo „CE“.
Pudr na zuby není léčivý přípravek. Je to „kosmetický produkt“ - což znamená, že ho může koupit kdokoli, bez kontroly složení. A to je právě ten problém.
Je pudr na zuby skutečně efektivní?
Pudr na zuby může dočasně způsobit, že zuby vypadají světlejší, protože odstraňuje povrchové skvrny. Ale to není bělení - je to mechanické poškozování skloviny. Výsledek je krátkodobý a rizikový. Zuby se po několika týdnech mohou začít jevit žlutější, protože se odhalí podkladová vrstva dentinu.
Může pudr na zuby poškodit dásně?
Ano. Mnohé bělicí prášky obsahují agresivní látky, které způsobují podráždění dásní, vyrážky nebo dokonce vředy. Dásně nejsou tak odolné jako sklovina a reagují rychleji na abrazivní látky. Pokud po použití pudru cítíte pálení nebo krvácení dásní, přestanete okamžitě.
Je bezpečné používat pudr na zuby, pokud mám plomby nebo korunky?
Ne. Pudr na zuby neodstraní barvu z plomb nebo korunek - ale může je poškodit. Plomby a keramické korunky jsou jinak strukturované než přirozená sklovina. Abrazivní prášek může vytvořit mikrotrhliny nebo poškodit hranice mezi zubem a plombou, což zvyšuje riziko nového kazu.
Co dělat, když jsem už poškodil zuby pudrem?
Okamžitě přestanete s používáním. Navštivte zubního hygienistu, který provede kompletní kontrolu a odstraní zbytky prášku. Pokud je sklovina poškozená, zubař vám doporučí zubní pastu pro citlivé zuby a pravidelné návštěvy. V případě většího poškození může být nutná krycí úprava - např. laminát nebo korunka.
Proč se pudr na zuby prodává, když je nebezpečný?
Protože nejsou zákony, které by zakazovaly prodej kosmetických produktů bez důkazů bezpečnosti. Pudr na zuby je označen jako „kosmetický přípravek“, ne jako léčivý. To znamená, že výrobce nemusí prokázat, že je bezpečný pro dlouhodobé používání. Je to právní díra, kterou využívají obchodníci. Neznamená to, že je to bezpečné.
Pokud chcete světlejší úsměv, nechte si bělení udělat profesionálně. Zuby jsou na vás celý život. Neztrácejte je kvůli krátkodobému trendu. Nejlepší bělení není to, co se dělá rychle - je to to, co trvá a nezničí vaše zuby.